健康、长寿是每个正常人都渴求的养生目标。“养生”这个词首先需要的就是“养”，而“生”字，不仅仅指人的生理和生命，也包含着生活的概念。概括来讲，“养生”是要调用多种不同的方法来实现寿命的延长和生活的和谐。当然，人的身体健康与否同生活质量的好坏也是分不开的。也许有人说，养生是老年人的专利。但反过来想，难道只有老年人才应该关注身体是否健康、寿命是长是短、生活质量是高是低吗？当然不是！因此，当你把“养生”这样一个看似遥远而古老的词汇放到现实生活中的时候，才会发现它对你的一言一行都有着深远的影响。
一个完美的人生应该是一个无悔的人生，而想要拥有无悔的人生，而不是靠其他人成就的，需要我们自己打开人生的大门，用真诚，用实际，面对生活逐渐走向自己期许的完美人生。打开我们每个人自己的三重门——了解自己，亲善他，热忱工作。
