坚持,一种可以养成的习惯

坚持,一种可以养成的习惯

作者:【日】古川武士陈美瑛

日期:2024年03月26日

状态:完本

类型:励志

坚持,一种可以养成的习惯,每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

名句:
泠泠七弦上,静听松风寒。
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