⒈ 饭菜里边没有放食盐。
例这个病人需要吃淡食。
英food without salt or with little salt;
⒈ 吃无盐或盐味极淡的食物。
引清 黄六鸿 《福惠全书·杂课·盐课》：“百姓岂能淡食乎？”
⒉ 指粗劣的饭食。
引清 顾炎武 《皂帽》诗：“淡食随人给，藜牀任地安。”
1、淡食也指味道，食物不宜过成或过甜，老人忌高血压，过食咸能使血压增高。老人的心脏较弱，食盐在体内令水潴留，能增加心脏负担，过咸又可损害肾的功能，都无好处。
2、寒露到来，短信建议，愿你安康，气温下降，感冒流行，加衣加被，饮食要均衡，滋阴润燥最重要，多食甘、淡食物，既能补胃，又能养肺，祝你身体健康！
3、初春时，天无常，易感冒，需谨防；肝气盛，宜生姜；勤活动，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。
