⒈ 谓一饭之间，三次停食，以接待宾客。喻求贤殷切。
⒈ 谓一饭之间，三次停食，以接待宾客。喻求贤殷切。参见“一沐三捉髮”。
引《史记·鲁周公世家》：“周公 戒 伯禽 曰：‘我 文王 之子， 武王 之弟， 成王 之叔父，我於天下亦不贱矣。然我一沐三捉髮，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之 鲁，慎勿以国骄人。’”太平天囯 洪仁玕 《英杰归真》：“干王恩高量广，不以初交见嫌，不以触犯见罪，虽兴 周 之 姬旦，一饭三吐哺，一沐三握髮，无以过也。”
1、《史记·鲁周公世家》载，“然吾一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人”。
2、有“安得猛士兮守四方”的求贤若渴，有“一沐三捉发，一饭三吐哺”的礼贤下士精神，也要有“内举不避亲，外举不避仇”的担当意识和宽广胸怀。
3、熟悉周公历史的人，应该记得“一沐三握发”，“一饭三吐哺”这些典故。
